Mein Angebot

Einzeltherapie

Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zur mentalen Gesundheit bei unterschiedlichen Lebensthemen.

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Behandlungsverfahren, das helfen kann, seelisches Leid zu verringern, um wieder zu mehr Lebensqualität zu gelangen.

Zwischenmenschliche Beziehungen sind häufig mit Verstrickungen verbunden, die einfühlsam fokussiert werden müssen, um diverse Konflikte einem anderen Niveau zuführen zu können.

Themen wie Autonomie und Bindung begleiten uns unser ganzes Leben.

Oftmals sind es auch völlig unerwartete Ereignisse, die uns aus der Bahn werfen.

Der Umgang mit plötzlichen traumatischen Ereignissen, Beziehungsthemen wie Konflikte in Paarbeziehungen, Trennung, Scheidung, Krankheit oder Verlust Angehöriger kann zu unterschiedlich lang anhaltenden Störungen der seelischen Befindlichkeit führen, die in Gesprächstherapien gut behandelbar sind.

Wann ist der Zeitpunkt für eine Therapie sinnvoll:

„Depression oder Phasen von anhaltenden  Gefühlen von Leere und Hoffnungslosigkeit

„Angst und Panikstörung

„Psychosomatische Beschwerden 

 chronische Schmerzen (nach ärztlicher  Abklärung)

„Psychoonkologische Themen 

  nach Krebserkrankung

„Zwangsstörung

„Essstörungen


Einzeltherapie: 50 Minuten

Paartherapie

Wann ist der gemeinsame Weg zur Psychotherapie sinnvoll

Paartherapie ist gerichtet auf Themenstellungen, die mit partnerschaftlicher Veränderung zu tun haben.

Im therapeutischen Alltag sind es oft Themen, die Personen in den Therapieprozess einfließen lassen, wie Erfahrungen mit emotionaler Distanz, diversen Streitkulturen oder hoher Spannung zwischen den Partnern. 

Das unterschiedliche Bewältigen kritischer Lebenssituationen ist mit einem hohen Stresslevel gekoppelt  und die Herangehensweise, um Konflikte zu bewältigen, ist oft verbunden mit frühen Erfahrungen aus dem eigenen Leben.

Die Personen in Paartherapien wünschen oft eine Unterstützung bei der Klärung von aktuellen Paargeschichten oder Hilfe bei Zielformulierung aus verstrickten Lebenssituationen.

Es geht vor allem um die Themen Bindung, Selbstwirksamkeit und Zusammenhalt oder auch Trennung und ein freies selbstbestimmtes Leben.

In der Folge geht es hier vor allem um

individuelle Leidenszustände, die Paarleben beeinflussen oder auch 

ungelöste Entscheidungsfindungen, bei denen Personen Unterstützung benötigen.

Ablauf der Therapie:

Paartherapie bedeutet in einzeln stattfindenden Erstgesprächen das Kennenlernen beider Personen.

Erst im Anschluss daran findet gemeinsames  Setting statt, um ein gelingendes Leben gestalten zu können.


Therapiesitzung: 90 Minuten

Coaching


Jobthemen 

Führungsfragen 

Unternehmensentwicklung

Erlangen von Teamfähigkeit


Bei Problemen aus dem Berufsfeld werden im Unterschied zur klassischen Beratung im Coaching die Entwicklung eigener Lösungswege gefördert um Wege aus unterschiedlichen Konflikten in Teams finden zu können.


Wann ist Coaching hilfreich 


Mobbingstrategien

Persönlichkeitsentwicklung 

Kompetenzen 

Konfliktregulation

Ressourcenstärkung

sind dabei Felder des Coachingprogrammes.



Therapiesitzung: 50 Minuten

Videotherapie



In Zeiten, die neue Herausforderungen im sozialen Miteinander bedeuten, gilt es, die bereits erfolgreich begonnen Therapien auch weiterhin online via 

„Skype 

Face Time Telefonie

Videotherapie

anzubieten.

Sehr oft stellt sich diese Form ebenso für onkologische Patienten, denen eine Anfahrt zur Therapie zur Zeit kaum zumutbar ist, als das Mittel der Wahl heraus.

Wissenschaftliche Studien haben sich bereits mit Ergebnissen dieser Form der Therapie auseinandergesetzt und auf deren Wirksamkeit geprüft sowie bestätigt.

Ablauf: Anruf via Skype 

Zahlungsbedingungen im Vorfeld klären

Therapiestunde: 50 Minuten